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Image by Josh Felise
 

Sobre Mim

Psicólogo formado pela UFRGS;

Mestrando em Psicologia pela UFRGS;

Especializando em Terapias Cognitivo-Comportamentais pela Wainer Psicologia Cognitiva.

Trabalho com Psicoterapia Cognitivo-Comportamental, que é uma das abordagens terapêuticas mais eficazes para o tratamento de depressão, ansiedade e outros transtornos. Além de atendimentos, desenvolvo pesquisas na área da Psicologia, especificamente sobre a personalidade humana.

Realizo atendimento de adultos e idosos.

 

Pesquisas e Informações

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COVID-19: IMPLICAÇÕES E APLICAÇÕES DA PSICOLOGIA POSITIVA

Como manter a saúde mental durante os tempos difíceis que estamos vivendo? Nesse artigo em que colaborei, buscamos dar dicas para pacientes e profissionais de saúde sobre como lidar com esse o desafio da quarentena:

https://www.scielo.br/scielo.php?pid=S0103-166X2020000100506&script=sci_arttext

Homem Ansioso

DICAS PARA LIDAR COM A ANSIEDADE

  • Aceite que a ansiedade é uma emoção normal e pode ser útil

  • Entenda que a ansiedade não pode te prejudicar

  • Evite evitar a ansiedade

  • Verifique se sua ansiedade se justifica

  • Considere ser aventureiro em vez de evitar riscos e incertezas

  • Ninguém é perfeito - dê um tempo com as regras rígidas que o deixam ansioso

  • Peça ajuda para mudar

  • Procure ajuda profissional se achar que precisa